La TECNICA è l’ insieme delle conoscenze degli schemi motori di un determinato gesto utilizzato per svolgere un gesto… anche per impastare il cemento mantenendo un badile sulle mani ci…
Integrare non vuol dire sostituire. Gli integratori sono prodotti che vengono utilizzati per integrare non sostituire la normale alimentazione. Non sono medicinali se pur sono sottoposti a regolamento. Molte persone, auto celebrate…
..... Make Your Body, Your Machine dicevo ..... 2010 acquisto il mio primo TRX mentre sono all’estero 2012 partecipo a tutte le formazione nel Medical, Group, Personal & il Rip.…
La Preparazione Atletica (P.A.) o Preparazione Fisica ( P.F.) è il sistema di programmazione di un allenamento a cicli, Macro e Meso, di un allenamento specifico con l’obbiettivo di Allenare…
L'associazione di obesità centrale, diabete di tipo 2, ipertensione, iper-trigliceridemia e bassi livelli di colesterolo HDL rappresentano la sindrome Metabolica. La Sindrome Metabolica: Le cause sono da ricercare in una…
Dal prossimo 25 Maggio l’allenamento in palestra viene obbligato l’uso della mascherina, ma siamo sicuri che sia realmente sicuro? esistono rischi nell'allenarsi con questo dispositivo che copre bocca e naso?…
Tutti a parlare di genetica La prestazione atletica di un ATLETA dipende, oltre che dal livello di allenamento, dalla predisposizione genetica che gli permette di realizzare la prestazione.Se di quella…
Perché sempre i fondamentali......lo spiega il temine stesso, il resto non sono inutili ma complementari, coinvolgono un singolo gruppo muscolare e vengono utilizzati per stimolare a fondo il muscolo concentrandosi…
Workout – Allenamento, per tutto il corpo o a gruppi muscolari.L’allenamento è un metodo di condizionamento muscolare, i vari sistemi o tecniche che vengono applicate per lo stimolo muscolare variano…
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